10月2日《ノンストップで皇居ラン10.00km》

マイタイツでテンションが上がっていたので、ウォーキングを挟まずに2周10キロを走り通してみました。タイムは1時間02分。走り始めてすぐ、前の外国人の男性が速すぎず遅すぎずの良いペースで走っているのに気が付き、勝手にペースメーカーに認定し着いていきました。キロ6分ペースが守れたのは彼のおかげ。

トレッドミルではキロ7分半の設定で走っていたことを思うと随分なペースアップです。良いのか悪いのか？ 1年間同じペースで走っていたのに、外ランではスピードの感覚が変わるようです。